На людей, занимающихся скандинавской ходьбой я еще в прошлом году обратила внимание. Было любопытно, что это за зверь такой. Вот ходят люди с лыжными палками летом по асфальту. В чем прикол, в чем кайф, в чем польза. Ну и вот. Приобрела себе палки, посмотрела пару видеоуроков и отправилась сегодня на прогулку.

Фишка в том, что получилось пройти гораздо быстрее и гораздо больше, но при этом занятие вполне медитативное. Пока поймается ритм, и перестанешь на каждый шаг думать, где руки, где ноги и где палки. А так как с координацией движений у меня не очень, то правильный ритм искала долго. Но, на второй половине выбранной дистанции уже шла на автомате, только за дыханием следила. В результате - ноги устали явно не на пройденный километраж, а вот руки, да устали. Палки легкие, но все равно свой вес имееют, ну и то, что руки и плечи работают сказалось.

Мне понравилось. Надо будет к выходным купить средство от клещей и отправиться в Лосиный остров. Хотя бы до озера и обратно, для начала.